強炭酸水効果　炭酸水でリラックス気分

仕事で忙しかったりストレスがたまった時は、炭酸水を飲んで一息入れてみてはいかがでしょうか。

それは炭酸水を飲むとリラックスモードにチェンジできるからです。

ストレスは、自律神経のうち活動時に優位になる交感神経を刺激します。その結果、気分を必要以上に高ぶらせてしまい、それが精神の疲れにつながります。

炭酸水に含まれる炭酸ガスには、安静時に優位になる副交感神経に働く効果があるため、気持ちがリラックスできるという効果が得られるのです。

炭酸水を飲んでも良いですし、炭酸風呂に入浴や炭酸水ヘッドスパでもリラックスできるでしょう。

ストレスを感じた時や大事な仕事を終えてホッとしたい時などに炭酸水を飲み、ひと時の間、頭と体を緩めてあげましょう。