レンジで一発！ キャベツたっぷりお好み焼き

chouchou.kitchen さまよりKUOSを活用した

お料理レシピを紹介していただきました。

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レンジで一発で作れる絶品お好み❤️
生地に炭酸水を使用することで、ふんわり食感に✨
(炭酸水がなければ水でも作れますが、おすすめは炭酸水◎)

短時間で作れるので一人ランチによく食べています‼︎
キャベツたっぷり入っていますがペロリと食べられちゃうの

簡単なので騙されたと思って一度お試しくださいね✌️
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⏰作業8分レンジ7分
1人分
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キャベツ…3枚（150ｇ）
豚バラスライス…60ｇ
★卵…1個
★薄力粉…大さじ3
★炭酸水（水）…大さじ2.5
★マヨネーズ…小さじ2
★だしの素…小さじ1
揚げ玉…大さじ2(省略可能)
お好みでソース、マヨネーズ、かつお節、青のり

①★を混ぜ合わせる。

②キャベツは千切りにする。
①にキャベツとあれば揚げ玉を混ぜ合わせる。

③平らな耐熱皿にクッキングシートをしき、①を流し入れ平らにする。

④豚肉をのせ、ふんわりラップをし600ｗで7分加熱し2分蒸らす。

⑤お好みで、ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをトッピングする。

※キャベツはカット野菜を使えば、より手軽に作れますよ◎