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レンジで一発! キャベツたっぷりお好み焼き
chouchou.kitchen さまよりKUOSを活用した
お料理レシピを紹介していただきました。
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レンジで一発で作れる絶品お好み❤️
生地に炭酸水を使用することで、ふんわり食感に✨
(炭酸水がなければ水でも作れますが、おすすめは炭酸水◎)
短時間で作れるので一人ランチによく食べています‼︎
キャベツたっぷり入っていますがペロリと食べられちゃうの
簡単なので騙されたと思って一度お試しくださいね✌️
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⏰作業8分レンジ7分
1人分
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キャベツ…3枚(150g)
豚バラスライス…60g
★卵…1個
★薄力粉…大さじ3
★炭酸水(水)…大さじ2.5
★マヨネーズ…小さじ2
★だしの素…小さじ1
揚げ玉…大さじ2(省略可能)
お好みでソース、マヨネーズ、かつお節、青のり
①★を混ぜ合わせる。
②キャベツは千切りにする。
①にキャベツとあれば揚げ玉を混ぜ合わせる。
③平らな耐熱皿にクッキングシートをしき、①を流し入れ平らにする。
④豚肉をのせ、ふんわりラップをし600wで7分加熱し2分蒸らす。
⑤お好みで、ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをトッピングする。
※キャベツはカット野菜を使えば、より手軽に作れますよ◎